こんにちわ～、じゃにママでーす😁
”晴れどき２”へようこそ🥰🥰
来週に健康診断を控えている私ですが・・・なかなか体重が減らないんですよ～😵💫
土日：制限なく飲み食い →1～2ｋｇ増
平日：お昼だけ制限して シリアル or トマトのみ →徐々に1～2ｋｇ減
基本的にウォーキングと朝のラジオ体操と筋トレを平日に毎日の運動として行い、上記のサイクルで比較的体重が維持されているのですが、健診を控えている今週に限って平日の減量がなかなか減らないんです😰
というわけで、昨日の仕事帰りに片道4ｋｍのスーパーまで歩いて行き、買い物をしてまた4ｋｍかけて帰宅してみました！
・・・買いすぎました。😑
重たいものをピックアップしてみましたが、この他にも10点以上購入しており、↑こちらの重い食材をリュックで背負い、軽めのものを買い物袋に入れて手で持って帰りました！
さすがにこのウェイトで往復8ｋｍはきつかった～～🤣🤣
手持ちの袋に入れていたトマトは卵のパックの角が当たっていたらしく、ひどくえぐられてしまってました(笑)
いわずもがなですが・・・この日の晩御飯で食されたことは言うまでもありません🍅
こちらの食材、ご存じでしたか？？
私はお初にお目にかかったのですが、こう見えてカボチャなんですって！！
ポタージュに最適らしいのですが、ソテーでも美味しいとのことなので早速試してみよう～♪
お試ししたお野菜たちを使ったおつまみコーナーはまたの機会にUPしますね🥰
では、本題の本日のネタに参りますが、本日のネタは先週末の朝んぽネタでございま～す🤠
この日も朝から元気いっぱいの犬太郎！
その理由はというと・・・
申し分ないほどに、気持ちいいほどの快晴です！！
人間だろうとワンコだろうと、お天気が最高にいい日はテンションが上がりますよね🤩🤩
こちらのお嬢もご機嫌麗しゅうご様子♪
お天気がいい＝気温が安定＝ちゃんこ快適。
お天気が良くて気温が高めだと↑上記の方程式が完成するのでご機嫌さんなちゃんこ姫なんです😻
・・・お天気が良すぎてちょっと暑いくらいでした🥵
絶景かな♪絶景かな♪
この日のお散歩場所はワンコ達の大好きな新公園を発見するため、東へ向かいます。
今回の新公園はこちら！
袋井市の月見の里公園。
場所的にはこの辺↑。
袋井市は浜松市の二軒隣りの市になりますが・・・そこそこな距離です😓
いざ到着すると、公園内は結構広くてとってもきれいな公園でした😆
もう少し続きます🙇
↑お待ちしておりました～！(笑)
コメント
平日毎日にウォーキングと朝のラジオ体操と筋トレしているとは凄～い！
そして、仕事帰りに４ｋｍも歩いてスーパーに行って
重い荷物を背負って手にも持って また４ｋｍも歩いて帰ってくるとは凄すぎ～！
本当にお疲れ様でしたm(__)m
でも、健康診断までに体重を落としたい気持ちは良～～～く分かります。
私の健康診断は1月なので、お正月太りが今から心配で。。。
来週までに減量出来ることを祈っています。
お日様の力って凄いですよね。
天気の良い日は心身ともに軽やかにテンション上がりますね。
ジェイママさん、いつもありがとうございます～(^^)/
いえいえ、全然凄くないですよ～～！
ジム代をケチってのゼロ円運動しているだけですもん(笑)
でも、あの大荷物はちょっとした罰ゲーム並みにきつかった～(;^ω^)
そうでしたね！！Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
ジェイママさんの健診が1月だっていうのはブログで拝見していましたが、よく考えたら間にお正月が入りますね？！
・・・それは要注意ですね(*´Д｀)
冬場のお日様の力って本当にすごいです！
っていうか、ありがたい(笑)
それにしても、片道４㎞のスーパーまで
歩いて買い物に行き、重い野菜を選んで
帰ってくるなんて、なかなかの運動ですね。
白菜や玉ねぎ、バターナッツがズシッときそうです。
一時期冷え込みましたが、最近は割と秋晴れが
続いてるので、過ごしやすいですよね。
ワンズの散歩にもってこいかと思われます。
yujiさん、いつもありがとうございます～(^^)/
もんのすごく重くてしんどかったです( ;∀;)
距離というよりもウエイトの方が・・・(;^ω^)
お買い物は色んな意味で『ご利用は計画的に！』です(笑)